Взимку своє тіло ми приховуємо під кожухами і пальто, кута в шарфи особа, прогулюється тільки до холодильника і скучаем за сонцем. Десять секретів краси і здоров'я допоможуть здригнутися і навіть в не погоду розквітнути.

1. Пишні волосся.
Розвіваючись на вітрі довгі локони - як це жіночно, але тільки не взимку. Як це не парадогсально звучить, але взимку голову мити треба трохи прохолодною водою, так як гаряча вода робить їх ламкими і ще сильніше волосся сушить. А одная стрижка гарячими ножицями, не зашкодить волоссю. На кінцях волосся не просто зрізаються, а як би плавляться, перестають сіктися кінчики, і об'ємніше виглядає зачіска. Таку стрижку достатньо робити один раз на місяць. І треба зсередини "підживити" волосся: вживайте більше кисломолочні продукти і молоко, морепродукти, будете їсти хліб з борошна грубого помелу.
2. Красиві ручки. Чим відрізняється справжня панянка від селянки? Звичайно, акуратним манікюром.
Наші руки несприятливих дій піддаються дуже часто: ми моєму ними посуд і будинок прибираємо, витирати пил і чіпаємо брудні поручні. Вони обвітрюється і вичахати на морозі, постійно з хімічними речовинами стикаються. А натомість що вони отримують? Порцію крему на ніч, в кращому випадку. За прикладом Бейонсе використовуйте вітамін Е в чистому вигляді, для догляду за руками. Втирайте регулярно в кутикулу і в нігті вміст капсул з токоферолом. Свої справи домашні, які потребують постійного контакту з хімією і водою, довіряйте домашнім розумним помащнікам машин. Приміром пральній машині Samsung Diamond, втім вона вміє прати завдяки технології Silver + без хімікатів додаткових. Іони срібла добре видаляють з одягу та білизни неприємні запахи і Бакер вже при температурі 30 градусів Цельсія.

3. По одягу зустрічають.
М одельери не радять у вбранні використовувати поєднання більше 3 кольорів.
Дійсно ансамблі однотонні подовжують зорово фігуру, на відміну від такого вбрання "білий верх-чорний низ", який силует ділить навпіл. Якщо офісний дрес-кодстрогостей чорно-білих, носіть блузку подовжену навипуск або ж врівноважуєте піджаком вбрання. Але одягненою бути тільки в чорне або "антикризове" сіре це так нудно. У жіночому вбранні об'єднайте відтінки фіолетового актуального: від темно-сливового та чорничного до таких фарб ка винограду, вишні або баклажана. Якщо захочеться чогось яскравого, додайте якісь проблиски фуксії.

4. Не ховайте ноги в негоду.
Зима це не привід, щоб під довгими одягом ховати стрункі ноги. Має право на життя міні, якщо воно обрамлене відповідним чином. Потрібно пам'ятати, що візуально подовжують ноги колготки в тон взуття, особливо коли взуття це ботильйони. Дуже зимовий і дуже модний аксесуар це гетри. Для власниць ідеальних струнких ніжок - висотою до середини ікри, інші можуть висоту варіювати від "гармошок", прісобранноє на щиколотках, до "ботфортів", які закінчуються набагато вище коліна.

5. Тіло спокусливе.
Крем дитячий - допоможе вирішити проблему зимової сухості шкіри. З будь-якої дитячої серії взимку використовуйте креми і лосьйони для догляду за тілом. Вони живлять і добре зволожують шкіру і навіть водостійкий макіяж знімають. Часто дуже срдства ці посилені вітамінами Е і А, вони завжди до того ж є кіпоаллергеннимі, а значить підходять до шкіри схильної холовой алергії, до подразнень і навіть для дуже чутливої шкіри.

6. Свіжий вигляд шкіри.
Служити змусьте холод вашої краси. Навіть короткочасний вплив низьких температур на шкіру стимулює місцевий імунітет, усуває набряки, запалення знімає шкіру і примушує сяяти. Вікторія Бекхем особа протирає огірковим соком замороженим, Анжеліна Джолі протирає обличчя льодом із зеленого чаю. Заморожувати можна свіжі фруктові соки, молоко і навіть трав'яні відвари. Перед вмиванням використовуйте лід або замість умивання і тоді ви можете забути про мішках під очима і про зморшках надовго.

7. Очі, як зорі.
Взимку очі потрібно ховати. Сне здатний до 80% відобразити попадающін на нього ультрафіолетових променів. Вони впливаючи на-віч, викликають в очах різь, можуть стати серйозною причиною офтальмолгіческіх захворювань, погіршують тимчасово зір. Ось тому в горах взимку особливо важливі сонцезахисні окуляри. Вибирайте скла "хамелеон", вони темніють тоді коли збільшується природне освітлення і не виглядають тому серед заметів, так зухвало.

8. Ми те, що ми їмо.
Почистите зуби - обмані апетит. Наше тіло поспішає взимку тепло запасати, а отже і калорії, і просто за рахунок уповільнення обміну речовин, додає парочку кілограмів. Апетит не вчасно прокинувся можна обдурити, просто почистив зуби. Адже після кожної їжі ми чистимо зуби, організм звикає до такої процедури, і якщо почистив зуби, значить з їжею покінчено. Бажання щось смачненьке з'їсти зникає.

9. Беріть "із запасом" високі підбори.
Взимку на каблуках пробіжка може призвести до травм голеностопа або до вивиху. Але коли звичка ходити на каблуках стала натурою друге, то взуття обирайте з запасом. Краще вибирайте на шнурівці або таке взуття, де можено регулювати застібками висоту підйому, так як обсяг протягом дня і довжина стопи навіть може змінитися. Не слід зловживати кремами від втоми ніг, тому що це може стати симптомом для варикозного розширення вен. І його повинен лікувати не крем, а лікар.

10. Сон здоровий.
Найприємніший джерело жіночої краси і здоров'я. Спати потрібно не менше 8-10 годин. Для того щоб зі сном асоціювалася постіль, використовуйте її за цільовим призначенням, ну і ще для занять сексом. Спати краще укладатися до півночі, в цей врея активізуються процеси відновлення, максимум користі витягує шкіра з нанесених кремів на неї, сон стає сном здоров'я та краси. Якщо ви не можете заснути відразу, краще пов'яжіть або почитайте або яких-небудь справою спокійним займіться. Спіть на спині, в цьому положенні розслабляється особа, відновлюється і дихає шкіра. Для того щоб відпочинок був повноцінним, відкрийте кватирку, щоб був приплив свіжого повітря, закрийте вікна шторами.

Пам'ятайте самі головні секрети жіночої краси і здоров'я - це інтерес до життя, добрі наміри і щира усмішка. Тільки вони роблять із жінки, стурбованою своїм зовнішнім виглядом справжню гарну жінку.