Льодяники, жуйки... Не намагайся заїдати неприємний запах з рота важливо знайти його причину. Швидко і легко перевірити свіжість свого дихання можна таким способом: Візьми ватний диск і потри ним 23 рази в основі мови. Почекай 45 секунд і понюхай. Проводи подібну самодіагностику відразу після пробудження, суворо натще, і ти дізнаєшся, як усунути неприємний запах з рота.
Знають по собі
Страшно заважаючи жити, це породжує масу комплексів. Неприємний запах з рота сигнал тривоги, що в організмі щось не в порядку.
Причину несвіжістю подиху починай шукати у стоматолога з перевірки порожнини рота. У 90% випадків запах з рота супроводжують хвороби ясен, зубні відкладення міжзубних кишень і карієс. Решта 10% неприємного запаху наслідок інших захворювань, з якими треба серйозно розбиратися.
Це діагноз!
Якщо з зубами все в порядку, вирушай до гастроентеролога. Багато захворювань шлунка супроводжуються специфічним запахом, тому слід подумати, як усунути неприємний запах з рота.
Наступний на черзі спеціаліст ЛОР. Позбутися проблеми допоможуть фізіопроцедури, полоскання, промивання носа і інгаляції. Найважче вилікувати нирки і ендокринні патології.
До речі, ніс може виявитися гарним діагностом і підказати, що тобі пора звернутися до лікаря. Ацетоновій душок про порушення рівня цукру в крові (терміново перевірити на діабет!).
Їж вівсянку
Відомо, якого "амбре" з рота виникає, коли ми їмо свіжі цибуля або часник. Ти здивуєшся, але після перетравлення, потрапивши з кров'ю в легені, вони надають подиху неприємний запах на цілих дві доби!
Тому, готуючись до важливого побачення, будь дуже уважна до підбору продуктів харчування. Подумай, що тобі не хотілося, б пахнути і постарайся уникнути цих продуктів.
Народна медицина радить починати кожне ранок з геркулесових каші на воді. Вівсянка сприяє збільшенню кількості виділяється слини, покращує п іщевареніе, а на мікробів діє, як мітла. Чим краще робота шлунку тим менш вірогідний неприємний запах з рота. А щоб не дратувати оточуючих після щойно викуреної сигарети або бурхливого застілля, налягай на яблука.
Гігієна і полоскання травами
Неприємний запах галітоз не передається у спадщину, а значить, змінити ситуацію в наших силах. Для цього важливо дотримуватися гігієни!
Вранці очищай мова спеціальним скребком (або звичайною ложечкою).
По можливості чисть зуби після кожного прийому їжі.
Обполіскуйте рот відварами трав з дезодорує ефектом (ромашка, шавлія, календула, м'ята ).
Для більш ретельного очищення міжзубних проміжків користуйся зубною ниткою (флосс).
Для того щоб неприємний запах з рота не псував відносин з оточуючими вас людьми, завжди вживайте після їжі жуйку або м'ятну цукерку. Намагайтеся завжди не підходити дуже близько до людей, наприклад, не шепотіти їм щось на вухо. Але це зовсім не означає, що ви повинні уникати оточуючих Вас людей. Просто контролюйте свою манеру поведінки з людьми.
А втім, проблема неприємного запаху з ротової порожнини носить більшою мірою серйозний характер. Тому для того щоб дійсно дізнатися причину вашого занепокоєння з приводу цієї недуги, слід звернутися до ведучого спеціаліста. Ваш лікар зможе визначити, чи всі з вами в порядку, і що стало причиною для вашого занепокоєння.
Головне, на прийомі у лікаря не варто нервувати і турбуватися з приводу і без. Лікар зможе з'ясувати причину вашого приходу до нього тільки тоді, коли ви зможете заспокоїтися і пояснити все по порядку. Для цього зберіться, не нервуйте, заспокойтеся і будьте впевнені в собі. Нічого не варто боятися, адже лікар це ваш помічник і союзник, за допомогою якого ви зможете не тільки з'ясувати причину вашої недуги, але і вирішити її.
|