Попереду Новий рік. Прощай, нудьга! Даєш свято живота! Веселощі, радість, столи, що ломить від їжі і, звичайно ж, випивки. А що ж на ранок? О, та Голова розколюється, стан тут помню, тут не пам'ятаю, настрій краще не питайте. Чи можна щось зробити? Як собі допомогти? І чи можна допомога взагалі? Можна! І навіть потрібно! Але, на жаль, ми часто довіряємо своє лікування вельми сумнівним методам. У даній статті ми розглянемо їх все і виділимо ті, які дійсно ефективні. Ми знаємо, як краще перемогти похмілля. Готові? Поїхали!
Велика кількість смаженого до того.
Чи буде це працювати? Ймовірність є.
У чому секрет? Смажена їжа дуже жирна. Жир дійсно створює захисну плівку на стінках шлунка, так що алкоголь всмоктується повільніше і менше. Але пам'ятайте, що їжа з високим вмістом жиру вимагає більше часу для перетравлення, тому це може призвести до розлад шлунка. Зате така їжа надасть вам стільки необхідних калорій, скільки ваше тіло прагне при вживанні спиртного. Яйця і м'ясо також містять дещо, зване цистеин, і це здорово для позбавлення від токсинів.
антипохмільні рейтинг: 3 / 5 - принаймні, це смачно!
Вода.
Чи буде це працювати? Так!
У чому секрет? Перед тим, як лягти спати після застілля, напейтесь води. Здавалося б, так не хочеться, але алкоголь зневоднює вас геть. Поповнити запас води, ви будете почувати себе трохи краще, коли прокинетеся вранці наступного дня. Як тільки не станете, знову випийте води, щоб допомогти повернути організму рідина.
антипохмільні рейтинг: 4 / 5 візьміть за звичку.
Фруктовий сік.
Чи буде це працювати? Так.
У чому секрет? Похмілля є, в якомусь роді, спосіб вашого тіла сказати вам, що він працює вхолосту, і вам необхідно наситити його. Фруктові соки є відмінним джерелом вітаміну С, і це допоможе вашої печінки позбавлятися від алкоголю швидше. Цукор сприяє підвищенню рівня цукру в крові, від нестачі якого вас вранці трохи водить.
Тим часом, банани насичують організм магнієм, який полегшить ваше головний біль, а також це природним чином налагодить роботу вашого шлунку.
антипохмільні рейтинг: 4 / 5 це дійсно допоможе вам відчути себе краще.
Чашка кави.
Чи буде це працювати? Ні!
Чому, ні? Алкоголь зневоднює вас, і похмілля є свідченням цього. Кофеїн також викликає зневоднення, а значить, намагаючись відновити себе з її допомогою, ви робите тільки гірше! Похмілля стане нестерпним, тому що ваше тіло буде жадати більше води.
антипохмільні рейтинг: 0 / 5 безумовно, ні!
Фізичні вправи.
Чи буде це працювати? Так.
У чому секрет? Швидка ходьба або плавання допомагає розігнати кисень по тілу, який збільшує приплив крові до мозку і вимиває токсини швидше. Це, мабуть, останнє, що ви зробите перед тим, як відключитися, але спробуйте в будь-якому випадку. На ранок вам буде набагато легше.
"Антипохмільні" рейтинг: 3 / 5 - чудово, якщо ви наважитеся!
Знеболювальні препарати.
Чи будуть вони працювати? Не дуже.
Чому, ні? Дані препарати покликані діяти безпосередньо на джерело болю. Але у вас його немає! До того ж, ваша печінка отже перевантажена процесом виведення алкоголю, а тут ще додається парацетамол. Це страшний мікс! Пожалійте свою печінку! Такі знеболюючі, як ібупрофен, викликають також подразнення шлунка, тому краще спробуйте що-небудь інше.
антипохмільні рейтинг: 1 / 5 - уникайте їх, якщо можна.
Таблетки від похмілля.
Чи будуть вони працювати? Деякі з них - так, деякі ні!
Чому? Деякі з них упаковуються разом з вітамінами, які замінять багато чого, що ви втратили через алкоголь. Вони також містять цукор і сіль, і приймаються вони разом з водою, так що ви дійсно зможете непогано відновитися, приймаючи їх. Однак, будьте обережні, оскільки деякі таблетки містять парацетамол, тобто вашої печінки буде ще важче позбутися від похмілля.
антипохмільні рейтинг: 2.5 / 5 - чудово, якщо ви отримаєте правильний препарат.
Кола.
Чи буде вона працювати? Ні.
Чому, ні? Цукор в ній і справді зможе замінити частину того, що ваше тіло втратило в ході застілля і запобіжить почуття непевності. Але кола також містить кофеїн, який надає дію, прямо протилежне тому, якого ви чекаєте - це сильно зневоднює вас.
антипохмільні рейтинг: 0 / 5 - хоч і заманливо, але спробуйте звернутися до більш здоровим продуктів, таких як фрукти і вода.
Алкоголь.
Чи буде це працювати? Ні!
Чому, ні? У короткостроковій перспективі це дійсно працює, але тільки тому, що ваше тіло як би припиняє думати про похмілля, починаючи роботу з виведення нової дози алкоголю. Ваше похмілля повернеться, і, можливо, гірше, ніж у перший раз. Це безумовно не дуже гарна ідея.
антипохмільні рейтинг: 0 / 5 - не варто!
Сон.
Чи буде це працювати? Так!
У чому секрет? Це може здатися банальним і навіть дурним, але найбільш ефективним способом позбавлення від похмілля є... час. Так що чим довше спиш, тим краще. Правда, заснути після п'янки не так вже й просто. Але треба постаратися. Результат буде в саму точку!
антипохмільні рейтинг: 5 / 5 найкраще рішення.
|